Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate залишається топовим вибором атлетів протягом десятиліть. Цей протеїновий ізолят містить 90-95% чистого білка і мінімум вуглеводів та жирів, що робить його ідеальним для набору сухої м'язової маси.
Склад та переваги ізоляту
Головна відмінність ізоляту від звичайного концентрату – ступінь очищення. В одній порції (30г) міститься:
- 25г високоякісного сироваткового білка
- Менше 1г лактози (підходить людям з непереносимістю)
- 0,5г жирів та вуглеводів
- Повний спектр амінокислот, включаючи BCAA
Коли та як приймати
Оптимальний час вживання – протягом 30-60 хвилин після тренування, коли м'язи найбільше потребують білка для відновлення. Розмішайте одну мірну ложку в 200-250мл води або молока. Також можна приймати між основними прийомами їжі або перед сном.
Порівняння з іншими видами протеїну
Ізолят швидше засвоюється порівняно з казеїном, але дорожчий за концентрат. Біологічна цінність сироваткового ізоляту становить 104-159, що є одним з найвищих показників серед протеїнів.
Як обрати смак та упаковку
Optimum Nutrition пропонує понад 15 смаків – від класичної ванілі до екзотичних варіантів. Новачкам рекомендуємо почати з ванільного або шоколадного смаку. Упаковки 0,68кг вистачить на місяць регулярного вживання, а 1,36кг – економніший варіант для досвідчених спортсменів.
