Коврик для фитнеса — один из самых важных аксессуаров для домашних тренировок. Без него — неудобно, скользко и вредно для суставов.
Типы ковриков
- Йога-мат — 3–6 мм. Стабильность и сцепление. Не подходит для прыжков
- Фитнес-коврик — 8–15 мм. Амортизация для силовых упражнений
- Пазловые коврики — покрывают большую площадь, для домашнего зала
На что обратить внимание?
- Толщина: 6 мм — йога, 10–15 мм — фитнес
- Материал: TPE или натуральный каучук — лучшие варианты; EVA — более дешевый
- Нескользящее покрытие с обеих сторон
- Длина: ваш рост + 15–20 см
