Мелатонин 3 мг 90 пастилок

Мелатонин – это гормон, который вырабатывается шишковидной железой в нашем мозге. Именно он отвечает за наши внутренние биологические часы, а значит и за здоровый сон.

Для того, чтобы организм самостоятельно вырабатывал нужное количество мелатонина, необходимо ложиться спать до 12 и главное высыпаться. Поскольку в нынешнем ритме жизни это редко получается, необходимо принимать его как пищевую добавку. Правильный здоровый сон – это поручитель здоровья вашей нервной системы. Организм правильно вырабатывает энергию, меньше впадает в состояние стресса или эмоциональной усталости. В результате, организм меньше страдает.