Низькобілкові гейнери — це переважно вуглеводи з невеликою часткою протеїну, приблизно 15–20 г на порцію. Вони підходять худорлявим людям із швидким обміном, яким складно набрати вагу звичайною їжею, і як джерело енергії після довгого тренування. Якщо схильні до набору жиру, дивіться в бік високобілкових. Порція часто розрахована на 100–150 г порошку — це відчутна калорійність, ділити її на два прийоми зазвичай зручніше.
Введіть номер телефону для отримання SMS-коду