Рослинні добавки працюють м'якше за синтетичні, але потребують часу — ефект зазвичай оцінюють через місяць. Ашваганда й родіола допомагають при навантаженнях, куркумін працює проти запалення, розторопша підтримує печінку, ехінацея — імунітет. Дивіться на стандартизацію: напис на кшталт «95% куркуміноїдів» означає, що діючої речовини рівно стільки, а не «десь у складі є».
Введіть номер телефону для отримання SMS-коду