Цинк бере участь у синтезі тестостерону, роботі імунітету й загоєнні тканин. Добова норма — 8–11 мг, лікувальні дози вищі й приймаються курсом, бо тривалий надлишок заважає засвоєнню міді. Форми відрізняються: піколінат і бісгліцинат засвоюються краще за оксид і сульфат. Приймати краще з їжею — натщесерце цинк частіше викликає нудоту.
Введіть номер телефону для отримання SMS-коду