Пампінгові передтреніки роблять ставку не на стимулятори, а на кровонаповнення м'язів: цитрулін, аргінін і бета-аланін розширюють судини, через що м'яз наливається й краще живиться. Багато таких формул не містять кофеїну зовсім — їх можна пити ввечері, не жертвуючи сном. Робоча доза цитруліну — від 6 г, менше зазвичай не дає помітного ефекту.
Введіть номер телефону для отримання SMS-коду