Ролик для занятий йогой и пилатесом 10 см*14 см Оранжевый

Материал: этиленвинилацетат (EVA).
Длина: 10 см.
Диаметр: 14 см.
Назначение: для обработки мышц и фасций.

Назначение
Обычно используемые в пилатесе и йоге для улучшения гибкости, равновесия и осанки, роллеры также нашли применение в других видах спорта и физиотерапии. Использование ролика перед тренировкой помогает расслабить и растянуть мышечные волокна и фасции, что сводит к минимуму риск травм. После занятий с помощью роллера можно снять напряжение и стимулировать приток крови и кислорода к мышцам, помогая им быстрее восстанавливаться. Упражнения с роллером делают мышцы более эластичными, поэтому рекомендованы для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Описание
Роллер состоит из полого жесткого сердечника, покрытого более мягким слоем, из которого сформирована сетка многочисленных шипов (трехмерная поверхность). За счет такой конструкции аксессуар обладает большой прочностью при незначительном весе, а разная форма шипов позволяет оказывать разнообразное влияние на ткани пользователя. Небольшие размеры роллера позволяют заниматься в любом месте, где это приемлемо с точки зрения комфорта и соблюдения приличия. Для его изготовления используется сополимер этиленвинилацетата (EVA) – этот материал отличается высокой стойкостью к износу и воздействию солнечных лучей, не впитывает влагу и легко содержится в чистоте.

Как заниматься
Количество возможных упражнений с этим роллером достаточно велико, однако, из-за небольшой длины, обращение с ним требует некоторой сноровки, поэтому следует начать с простых движений. Сядьте на пол, выпрямите ноги и скрестите их, положив нижнюю голень на роллер. Уперев руки с обеих сторон от таза, поднимитесь над полом. Двигая корпус туда-сюда, катайте голень по ролику – от косточки до колена. Поменяйте ноги и повторите.

Преимущества :

• Изготовлен из высококачественного материала, он чрезвычайно длительный срок эксплуатации.
• Компактные размеры позволяют положить роллер в сумку (рюкзак) и уделять внимание своим мышцам в офисе или командировке.
• Трехмерная поверхность обеспечивает уникальный точечный массаж, эффективно влияющий на мускулатуру.